Monday, August 04, 2008

my lunch at FUJI

ซูชิเซ็ต
ชุดซาบะย่างซีอิ้ว

ยำปลาโอ

Friday, August 01, 2008

WELCOME TO " PATTAYA MARATHON 08 "
อากาศ ดี ๆ ไม่ร้อนอย่างที่คิด...ไปถึงพัทยา 10.00 am.
นั่งรอพรรคพวกกว่าจะได้cheak in ก็เที่ยงพอดี


ตั้งใจ.. สวย ...



บรรยากาศงาน...พัทยามาราธอน





ชายหาดพัทยา


พี่ๆๆนักวิ่ง...ไม่ใช่สิ รุ่นนี้ รุ่นอนุกรักษ์ หรือรุ่นอายุรวมกันเกิน 200 ปี
ฝนเทลงมาตั้งแต่เมื่อคืน นี่ เจ็ดโมงกว่า
ฝนยังไม่มีท่าว่าจะเลิกตกเลย ชุ่มช่ำ ๆ จริง ๆ ปีนี้ 2008





สองคนที่ยืนข้างหลัง สงสัยบังคับเค้าถ่าย ดูหน้า..ดิ ..
ส่วน trainner ของฉันเวลาไม่ค่อยดี
เพราะเมื่อวานดื่ม Heineken ไป3 กระป๋อง คราวหน้าไม่แล้ว...คร๊าบ
เพื่อนเก่า.. หว้า ... ชุดเค้ากล้า จริง ๆ ขอบอก
นักวิ่งตัวจริง

เป็นไง เปียกทั้งตัว แต่ก็ยังสวยอยู่นะ


ha.....ha.aaa

เช้านี้น้ำเปล่า กับนมพอนะ

ลูกใครหว่า.....!
แบบว่าอยากมีแบบนี้ แต่เอาแบบชั่วคราวนะ ถาวรไม่ไหว ..คงเบื่อ
MY LUNCH "SUSHI " AT CENTRAL WORLD"ซูชิ หมุน" HEIROKU SUSHIอร่อยนะ ...สดดี..คนเยอะ..มาก.มั๊ก...แพงนะ8 คน...กินไป 4500-บาท ....41 จาน.........โอ้โห! โครต แพง...


MY LUNCH " SUSHI

yammy....yammy
!













hah...aa...
my room
TOMAS &GRAIN
MY TRAINER
after jogging
dessert 12/708 12:೩೦ಪ್ಮ ทองหยิบ ทองหยอด
my lunch..more than 500 cal.
ผัดซีอิ๊ว ..อาหารโปรดม๊าก...มาก ของฉัน
กินบ่อยๆๆ...ระวังจะอ้วนไม่รู้ตัว....
ไปวิ่ง..วิ่ง..ดีกว่า จาด้าย..ผอม...ผอม
ok let's go0000....

my lunch YAMMY....500 CAL

PAD CEE AEW



วิ่งวิสาขบูชา



มีคนบอกฉันว่า...เค้าหน้าเหมือนกล้วย
ตัวแสบของฉัน


ตัวแสบคนเดิม....ของฉัน

ไปกินโทราจีโร่

วิ่ง วิ่ง วิ่ง....ผอม...ผอม
เขาค้อ08

ขำ ขำ